Perdez du poids durablement,
sans régime, sans culpabilité et sans vous épuiser.
Je vous aide à retrouver une alimentation simple, saine et adaptée à votre vraie vie grâce à une méthode basée sur l’organisation, le plaisir, le mouvement et la bienveillance.
+ de 20 ans d'expérience
des centaines de femmes accompagnées
Menus, sport, mindset et organisation
Une méthode sans interdit
Vous savez ce qu'il faudrait faire mais vous n'arrivez pas à tenir dans la durée ?
Vous commencez motivée. Vous préparez de bons repas pendant quelques jours. Puis la fatigue revient, les imprévus s’accumulent, les grignotages reprennent, et vous avez l’impression de repartir de zéro.
Et pourtant , le problème n'est pas votre volonté. C'est votre système.
Je manque de temps
Je grignote mes émotions
Je reprends toujours les kilos perdus
Je ne sais plus quoi cuisiner
Je manque de temps
Une méthode complète pour reprendre le contrôle sans vous mettre la pression
Manger mieux sans se priver
Menus simples, recettes familiales, plaisir et équilibre.
Bouger selon votre niveau
Cardio, pilates, renforcement, mobilité, énergie.
Organiser votre quotidien
Batchcooking, planification, courses, cuisine pratique.
Travailler le mental
Motivation, hypnose, habitudes, rapport au corps.
Choisissez votre point de départ
Gratuit
Formation offerte: Les 7 clés pour réussir votre perte de poids durable
Accompagnement
Le coaching Nutri Happy
Un accompagnement personnalisé en présentiel ou en visio. Méthode complète sur 12 semaines avec menus, sport, mindset et organisation
Boutique
Livre de recettes et formations en ligne
Pour vivre plus sainement sans se compliquer la vie
Elles ont transformé leurs vie
A propos
Coach en nutrition, coach sportive et professeur de yoga depuis plus de 20 ans, j’accompagne les femmes à retrouver une relation plus simple, plus saine et plus apaisée avec leurs corps, leur alimentations et leur quotidien. Mon approche mélange nutrition, organisation, mouvement, mindset et bienveillance pour vous aider à créer des résultats qui tiennent vraiment dans le temps.
Je ne vous apprends pas à faire un régime.
Je vous aide à construire une nouvelle façon de vivre.
Je suis Cathy, et je sais que perdre du poids ne se résume pas à une assiette.
Le podcast Nutri Happy
Des épisodes pour vous aider à comprendre votre corps,
