Batch cooking, semaine légère
S’organiser et préparer ses repas sans passer son dimanche en cuisine.
Ateliers pour entreprises et associations
Mieux manger, ça s’apprend. Et ça se partage.
Des ateliers et conférences concrets et gourmands pour vos équipes, vos membres et vos adhérents.
Organiser mon atelierProvince de Luxembourg · Grand-Duché de Luxembourg
- Apprendre simplement
- Partager un moment convivial
- Repartir avec des idées
Conférence / atelier pour changer le quotidien
Lunchbox & bowls équilibrés
Composer un lunch pratique, coloré et gourmand, facile à emporter.
La pause de 16 h réinventée
Comprendre sa faim et varier ses collations sans culpabiliser.
Ménopause positive
Comprendre cette transition et adapter son alimentation au quotidien.
Le sucre, on en parle ?
Repérer les sucres cachés et retrouver des repères simples, sans tout interdire.
Mieux manger pour moins cher
Faire les bons choix, cuisiner malin et limiter le gaspillage.
Maman en cuisine : Mode d’emploi
Une conférence inspirée de mon livre pour simplifier l’alimentation de toute la famille.
Un moment utile.
Un groupe réuni.
-
Une pédagogie
vivante -
Des recettes
faciles à refaire -
Des fiches
à emporter
Le bon format pour votre structure
Conférence interactive
60 min + 15 min d’échanges
Comprendre, échanger et repartir avec des repères concrets.
Atelier pratique
1 h 30 à 2 h
Expérimenter, cuisiner et découvrir des astuces faciles à appliquer.
Atelier gourmand en groupe
2 h à 2 h 30
Cuisiner ensemble, partager et créer du lien.
Cathy Despontin
Coach en nutrition depuis 2001
Une approche accessible, bienveillante et ancrée dans la vraie vie.
Et si votre prochain événement
commençait autour d’une bonne assiette ?
Conférences & ateliers pour entreprises et associations
Parlons de votre projet
Un moment utile et convivial, adapté à votre groupe.
Décrivez-moi vos envies : nous construirons ensemble un atelier qui vous correspond.
Cathy Despontin Coach en nutrition depuis 2001
Votre projet
Je vous recontacte pour en discuter.
