CONFÉRENCE / ATELIER
Ménopause positive
Nutrition, mouvement et bien-être.
L’essentiel de mon challenge Métamorphose pour mieux vivre la périménopause et la ménopause.
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Au cours de la conférence / atelier
- La nutrition : des repères au quotidien
- Le mouvement : bouger à son rythme
- Le bien-être : sommeil, stress et équilibre
Vous repartez avec…
- Une fiche repères sur les trois piliers
- Une routine de mouvement à personnaliser
- Votre feuille de route bien-être sur 7 jours
Envie d’en savoir plus ?
Parlez-moi de votre projet de conférence / atelier.
Précisez « Ménopause positive » dans votre message.
Je vous recontacte pour échanger sur votre projet.
