A propos

Une approche adaptée à vos besoins

Heureuse maman de 2 petits garçons, j’ai 42 ans. Ma passion pour un mode de vie sain m’a permis d’écrire le livre « Maman en cuisine: Mode d’emploi » qui a pour but d’amener l’alimentation saine au sein de la famille.

Respecter votre rythme de vie en améliorant votre assiette. Tel est mon objectif.

En apportant l’équilibre au sein de votre alimentation, les kilos superflus s’envoleront. Manger sainement, vous pouvez y arriver en changeant quelques petites choses de votre quotidien, sans transformer vos repas familliaux.

L’activité physique vous permettra d’améliorer votre silhouette et surtout de faire la paix avec votre corps.

Passionnée par la psychologie de la motivation, je vous aide à dépasser vos freins et atteindre vos objectifs.

Je vous souhaite le meilleur parce que vous le méritez.

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Votre histoire, je la connais, c'est un peu la mienne

Maman de 2 petits garçons de 5 et 6 ans, j’ai pris 18 kilos à chacune de mes grossesses découvrez dans la vidéo comment je les ai perdus. Je souhaite maintenant ardemment aider les personnes en souffrance à faire la paix avec leurs  corps. 

 

 

Les croyances d'une coach et les valeurs d'une maman: L'ASSOCIATION GAGNANTE

Tout le monde peut y arriver !

Chaque personne est différente, il suffit de trouver LA METHODE qui VOUS convient pour retrouver un corps dans lequel vous vous senter bien.

Bougez bougez !

La pratique de l’activité physique est bénéfique pour le corps mais aussi pour l’esprit. Pour ne pas être au régime toute votre vie, dépensez vos excès en bougeant…

On fait ce qu'on peut: ma devise en tant que maman

Dans la société actuelle, difficile d’être partout à la fois, l’important est vouloir donner le meilleur de soi-même mais avec bienveillance et amour pour nous-même.